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Queremos ser claros sobre esto, porque es importante:
No damos asesoría médica ni nutricional personalizada. No podemos decirte cuántas calorías comer, qué hacer con un dolor, si un síntoma es preocupante, ni diseñarte un plan individual.
No es falta de ganas de ayudar. Es que hacerlo bien requiere conocer tu historial clínico, tus estudios y tu contexto completo, y eso solo puede hacerlo un profesional que te atienda directamente.
Si tienes dudas sobre tu salud, consulta con un médico o nutriólogo. Si sientes que tu relación con la comida o con el ejercicio te está haciendo daño, busca apoyo de un profesional de salud mental.
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