Rompiste la racha. Esto es lo que sigue.
El problema casi nunca es el día que fallaste, sino lo que te dices después. Qué es el efecto de violación de la abstinencia y cómo retomar sin empezar de cero.
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Cómo empezar el gimnasio cuando te da pena (y sientes que todos te están viendo)
🏋️ Gym sin pena · Vida con Hábito Cómo empezar el gimnasio cuando te da pena (y sientes que todos te están viendo) Hay una razón por la que muchas personas pagan una inscripción al gimnasio… y nunca regresan después del primer día. No es flojera. No es falta de disciplina. Muchas veces es algo…
